酵素の働きとは

酵素には、消化酵素、代謝酵素、食物酵素の3つの種類があります。消化酵素はたんぱく質、炭水化物、脂質の分解を助け、代謝酵素は脂肪の燃焼を促したり免疫力を高めたり血液を綺麗にするなどの働きをします。食物酵素は、食物の分解をサポートする働きをする酵素です。

スムージーとジュースの違い

生活に取り入れたい健康食品

毎日の食生活で不足しがちな栄養素を摂取するために、サプリやグリーンスムージーなどの健康食品を取り入れるのがおススメです。特に、雑穀麹の生酵素やマイブレイクレッドスムージーのように酵素や乳酸菌が配合されているタイプは、美容や健康にも良い作用をもたらしてくれます。

朝食で摂取すべき栄養素ランキング

女性

雑穀麹の生酵素やスムージーなどを生活に取り入れてみよう

便秘改善にはビフィズス菌サプリを使おう

マイブレイクレッドスムージーの飲みやすさを紹介!